ข่าวฮอต
สงสัยมั้ย? เลขบัตรประชาชน 13 หลัก และความหมายของตัวเลข !!! ทำไมต้องเป็นตัวเลขนี้
"บัตรประจำตัวประชาชน" ถือเป็นบัตรเพื่อแสดงความเป็นคนไทยหรือคนในประเทศไทย ที่ทำให้เราสามารถอาศัยอยู่
เลขเด็ด
Most popular
ประวัติพระแก้วมรกต
ตามประวัติกล่าวว่า พระแก้วมรกตพระองค์นี้ เทวดาสร้างถวายพระอรหันต์องค์หนึ่ง มีนามว่า พระนาคเสนเถระ แห่งเมืองปาตลีบุตร ในอินเดีย พระนาคเสน ได้อธิษฐานอาราธนาพระบรมสารีริกธาตุ ของสมเด็จพระสัมมนาสัมพุทธเจ้า ให้ประดิษฐานอยู่ในองค์พระแก้วมรกต ๗ พระองค์ คือ ในพระโมฬี พระนลาฏ พระอุระ พระอังสาทั้ง ๒ ข้าง พระชานุทั้ง ๒ ข้าง ต่อมาพระแก้วมรกตได้ตกไปอยู่ที่เมืองลังกา...
11 ทักษะที่คนวัย 24 ปีทุกคนต้องเรียนรู้ก่อนจะสาย
อายุ 24 ปี เป็นช่วงเวลาสุดสนุกของชีวิต เพราะเป็นวัยที่คุณเพิ่งจะเรียนจบจากมหาวิทยาลัยมาได้เพียงไม่กี่ปี ได้รู้จักคนใหม่ๆ และได้กระโจนเข้าสู่โลกที่แท้จริง ในขณะเดียวกันมันก็เป็นช่วงเวลาที่สำคัญ
เตรียมตัวรวย! 10 อันดับความฝันบอกโชค ถ้าฝันแบบนี้รับรองโชคลาภกำลังมา
1. หากฝันเห็นปลา หรือฝันว่าได้จับปลา ความฝันนี้ถือว่าเป็นความฝันที่แม่นยำที่สุด ตามตำราทำนายฝันได้ทำนายไว้ว่า หากฝันเห็นปลาจะมีโชคลาภมากน้อยตามจำนวนและขนาดของปลาที่เราจับได้ เลขเด็ดเสี่ยงโชคจากความฝัน ได้แก่ 85 87 88 89
2. หากฝันเห็นกุ้ง ปู หอย นั้นถือว่าเป็นฝันดี ตามตำราทำนายฝันได้ทำนายไว้ว่า ผู้ฝันจะมีโชคลาภก้อนโตมากน้อยตามปริมาณ กุ้ง ปู หอย ที่เราจับได้ เลขเด็ดเสี่ยงโชคจากความฝัน ได้แก่...
ไลฟ์สไตล์
9 อาการฟ้องชัด ว่าคุณขาดธาตุเหล็กหนักมาก!! เช็กด่วนก่อนร่างกายแย่
ธาตุเหล็กเป็นสารอาหารที่สำคัญอีกหนึ่งอย่างสำหรับร่างกาย โดยเฉพาะผู้หญิงในวัยที่ยังมีประจำเดือน และกำลังตั้งครรภ์ บอกเลยว่าธาตุเหล็กนั้นยิ่งกว่าขาดไม่ได้เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับเลือดตามมา และนี่คือสัญญาณบอกใบ้ว่าร่างกายของเรากำลังขาดธาตุเหล็กอย่างแรง ตาม อิสานอินดี้ มาเช็กกันหน่อยดีมั้ย!
1. เมื่อยล้าง่าย ร่างกายของเราใช้ธาตุเหล็กในการสร้างฮีโมโกลบิน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยนำพาออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงยังเซลล์เม็ดเลือดแดงตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งถ้าเราขาดธาตุเหล็ก ร่างกายไม่สามารถส่งออกซิเจนไปถึงเซลล์เม็ดเลือดแดงได้มากพอ เราก็จะรู้สึกเหนื่อยง่ายขึ้น เมื่อยล้าง่ายขึ้น แล้วก็ง่วงบ่อยขึ้นด้วย
2. ขาดสมาธิ เมื่อขาดธาตุเหล็ก ระบบสื่อประสาทของเราจะทำงานยากลำบากมากขึ้น ช้าและด้อยลง สมาธิสั้นลง และนั่นก็จะส่งผลกระทบให้ประสิทธิภาพในการทำงานของเราลดลงตามไปด้วย
3. ขาดความใส่ใจกับสิ่งรอบข้าง ถึงแม้ว่าฮอร์โมนเพศหญิงจะทำให้ผู้หญิงเป็นพวกใส่ใจกับเรื่องเล็กน้อยและรายละเอียดต่างๆ...
พุงยุบแน่นอน!! 9 กฎเหล็กถ้าอยากลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย…ต้องทำ!!
อย่างที่ อิสานอินดี้ เคยกล่าวไว้ในบทความหนึ่งว่าเราสามารถลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกายได้จริง แต่ความสำเร็จนั้นมันขึ้นอยู่กับขอบเขตของพฤติกรรมส่วนตัวด้วยนะ โดยถ้าหากขี้เกียจหนักมาก แต่อยากผอมเหมือนชาวบ้านเขาบ้าง เธอต้องปฏิบัติตามกฎ 9 นี้อย่างเคร่งครัด หากทำได้ รับรองว่าน้ำหนักตัวแบบไซส์มินิอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน!
1. ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ของทอด ของมัน หรืออาหารที่มีการประกอบอาหารด้วยน้ำมันจำนวนมาก เช่น ผัดไท ข้าวผัด ผัดซีอิ๊ว แม้แต่ไข่ดาว ไข่เจียว เราก็ควรต้องลดลงเพราะมันให้พลังงานสูงมากถึงฟองละ 200-250 กิโลแคลอรี...
10 ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่น
การดื่มน้ำมีความสำคัญต่อร่างกายและวิถีชีวิต ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและผิวพรรณต่างเห็นตรงกันว่าการดื่มน้ำนั้นช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉงและช่วยให้ผิวนุ่มแลดูอ่อนเยาว์ลง
การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำควรเป็นกิจวัตรสำหรับคนที่ใส่ใจในสุขภาพทุกคนควรควรปฏิบัติตามทุกวัน ดังนั้นการดื่มน้ำหนึ่งแก้วเมื่อตื่นนอนจึงเป็นกิจวัตรที่ดีมาก แต่จำเป็นต้องทราบว่าเราควรดื่มน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นจึงจะดีกว่ากัน?
แพทย์ต่างยืนยันว่าการดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้านั้นดีกว่า แม้ว่ามันจะไม่ค่อยถูกลิ้นสักเท่าไร คุณจะดื่มเปล่าๆ หรือจะหยดน้ำมะนาวลงไปสักนิดเพื่อเพิ่มรสชาติก็ยังได้ และการดื่มน้ำอุ่นไม่จำกัดแค่ในตอนเช้า แต่ยังมีประโยชน์เมื่อดื่มในเวลาอื่นๆ ลองอ่านบทความนี้ดูคุณจะทราบว่า การดื่มน้ำอุ่นมีประโยชน์กับร่างกายและบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆ อย่างไรได้บ้าง
ต่อไปนี้คือประโยชน์ 10 ประการที่ร่างกายจะได้รับจากการดื่มน้ำอุ่น
1. ช่วยย่อยอาหาร
เพื่อปรับปรุงการย่อยให้ดีขึ้น ลองดื่มน้ำอุ่นเป็นประจำ น้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นให้ต่อมย่อมอาหารทำงานได้อย่างถูกต้อง ช่วยจัดการกับอาหารในกระเพาะ ดังนั้นระบบย่อยก็จะไม่ต้องทำงานหนักเกินไป ทั้งยังใช้พลังงานในกระบวนการย่อยน้อยลงด้วย
นอกจากนี้การดื่มน้ำอุ่นยังช่วยกำจัดกรดส่วนเกินในกระเพาะอาหาร เพื่อรักษาความเป็นกลางของน้ำย่อยไว้นั่นเอง
จากการศึกษาในปี 2012 ที่ตีพิมพ์ในวารสารระบบประสาททางเดินอาหารและการเคลื่อนไหว...
7 อาหารหยุดปัญหา “ผมร่วง”
ถ้าคุณเริ่มเห็นผมของคุณร่วงออกมาในขณะที่แปรงผมมากขึ้นๆ ทุกที อย่าเพิ่งตกใจ แต่ขอให้รู้ว่า คุณไม่ใช่คนเดียวที่มีปัญหานี้ แต่คนอเมริกันประมาณ 80 ล้านคน ทั้งผู้ชายและผู้หญิง ก็มีปัญหาเรื่องศีรษะล้าน เมื่ออายุมากขึ้นเช่นกัน ปัญหาผมร่วงอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งความผิดปกติของรูขุมขน และหนังศีรษะ ระบบภูมิคุ้มกัน การเป็นโรคเบาหวาน การขาดวิตามิน การมีความเครียด รวมทั้งการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ
อย่างไรก็ตาม นักวิจัยบอกว่า ปัญหาดังกล่าวสามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร โดยพยายามนำเอาอาหาร 7 อย่างต่อไปนี้...
