ข่าวฮอต
สงสัยมั้ย? เลขบัตรประชาชน 13 หลัก และความหมายของตัวเลข !!! ทำไมต้องเป็นตัวเลขนี้
"บัตรประจำตัวประชาชน" ถือเป็นบัตรเพื่อแสดงความเป็นคนไทยหรือคนในประเทศไทย ที่ทำให้เราสามารถอาศัยอยู่
เลขเด็ด
Most popular
ครูผู้เฒ่า นำโชค 1 กุมภาพันธ์ 2561
เลขเด็ดงวดนี้ ครูผู้เฒ่า นำโชค 01/02/61 มาแล้ว ลองไปดูกันว่า หวยครูผู้เฒ่านำโชค 1 กุมภาพันธ์ 2561 มีเลขเด็ดอะไรมาฝากบ้าง
หวยซองครูผู้เฒ่านำโชค 01/02/61
เด่น 5
958
51-54-58
เด่น 2
12-32-52
คนเกิด 5 เดือนนี้ เตรียม รับทรัพย์ก้อนโต
คนเกิด 5 เดือนนี้ เตรียม รับทรัพย์ก้อนโต
“หมอแก้ว แม่นชัวร์” ได้พยากรณ์ว่าคนที่เกิด 5 เดือนนี้ มีเกณฑ์ดวงการเงินดีตลอดเดือนตุลาคมนี้ เตรียมอ้าแขนรับทรัพย์รับเงินก้อนโต ได้แก่คนเกิด 5 เดือนต่อไปนี้
1. คนเกิดเดือนเมษายน
คนเกิดเดือนเมษายน เป็นคนที่มีนิสัยเหมือนเด็ก ๆ อยากรู้ อยากเห็น อยากได้อยากเป็นไปเสียหมด พอรู้พอเห็นแล้วก็เบื่อ ไม่เอาแล้ว อยากได้ของใหม่อีกแล้ว คือ...
แชร์เก็บไว้เลย รู้ก่อนสาย! 6 อาการที่ร่างกายแจ้งเตือนภายใน 1 เดือน ก่อนหัวใจวาย
แชร์เก็บไว้เลย รู้ก่อนสาย! 6 อาการที่ร่างกายแจ้งเตือนภายใน 1 เดือน ก่อนหัวใจวาย
หัวใจวาย เป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตในสหรัฐ ควรรักษาสุขภาพและการป้องกันโรคภัยไข้เจ็บจากการดำเนินชีวิตของคุณ
เรารู้ว่ามีปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคบางอย่างทางพันธุกรรม แต่ตราบใดที่คุณสามารถดูแลรักษาสุขภาพของคุณให้ดีจะช่วยลดความเสี่ยงของการเจ็บไข้ได้ป่วย
แต่ด้วยการดำเนินชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายกับหน้าที่การงาน จึงไม่ง่ายที่จะดูแลรักษาสุขภาพได้อย่างเต็มที่ ก่อให้เกิดปัญหาการเจ็บป่วยรวมถึงโรคหัวใจ ซึ่งเป็นภัยเงียบ คุณไม่เคยรู้ถึงปัญหาจนกว่าจะสายเกินไป เพื่อป้องกันกรณีที่เลวร้ายจะเกิดขึ้น มันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรู้จักกับอาการหัวใจวายก่อนที่มันจะเกิดขึ้นจริง
นี่คือ 6 อาการที่ก่อให้เกิดอาการหัวใจวาย
1. ความอ่อนแอ อาจมีสาเหตุเมื่อร่างกายของคุณรู้สึกอ่อนแอ แต่ถ้ามันเกิดขึ้นในทันทีทันใด เป็นไปได้ว่ามีปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนของเลือด ซึ่งอาจเป็นผลมาจากหลอดเลือดแดงแคบลง ทำให้คุณไม่มีแรงหมดกำลังวังชา
2....
ไลฟ์สไตล์
9 อาการฟ้องชัด ว่าคุณขาดธาตุเหล็กหนักมาก!! เช็กด่วนก่อนร่างกายแย่
ธาตุเหล็กเป็นสารอาหารที่สำคัญอีกหนึ่งอย่างสำหรับร่างกาย โดยเฉพาะผู้หญิงในวัยที่ยังมีประจำเดือน และกำลังตั้งครรภ์ บอกเลยว่าธาตุเหล็กนั้นยิ่งกว่าขาดไม่ได้เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับเลือดตามมา และนี่คือสัญญาณบอกใบ้ว่าร่างกายของเรากำลังขาดธาตุเหล็กอย่างแรง ตาม อิสานอินดี้ มาเช็กกันหน่อยดีมั้ย!
1. เมื่อยล้าง่าย ร่างกายของเราใช้ธาตุเหล็กในการสร้างฮีโมโกลบิน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยนำพาออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงยังเซลล์เม็ดเลือดแดงตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งถ้าเราขาดธาตุเหล็ก ร่างกายไม่สามารถส่งออกซิเจนไปถึงเซลล์เม็ดเลือดแดงได้มากพอ เราก็จะรู้สึกเหนื่อยง่ายขึ้น เมื่อยล้าง่ายขึ้น แล้วก็ง่วงบ่อยขึ้นด้วย
2. ขาดสมาธิ เมื่อขาดธาตุเหล็ก ระบบสื่อประสาทของเราจะทำงานยากลำบากมากขึ้น ช้าและด้อยลง สมาธิสั้นลง และนั่นก็จะส่งผลกระทบให้ประสิทธิภาพในการทำงานของเราลดลงตามไปด้วย
3. ขาดความใส่ใจกับสิ่งรอบข้าง ถึงแม้ว่าฮอร์โมนเพศหญิงจะทำให้ผู้หญิงเป็นพวกใส่ใจกับเรื่องเล็กน้อยและรายละเอียดต่างๆ...
พุงยุบแน่นอน!! 9 กฎเหล็กถ้าอยากลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย…ต้องทำ!!
อย่างที่ อิสานอินดี้ เคยกล่าวไว้ในบทความหนึ่งว่าเราสามารถลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกายได้จริง แต่ความสำเร็จนั้นมันขึ้นอยู่กับขอบเขตของพฤติกรรมส่วนตัวด้วยนะ โดยถ้าหากขี้เกียจหนักมาก แต่อยากผอมเหมือนชาวบ้านเขาบ้าง เธอต้องปฏิบัติตามกฎ 9 นี้อย่างเคร่งครัด หากทำได้ รับรองว่าน้ำหนักตัวแบบไซส์มินิอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน!
1. ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ของทอด ของมัน หรืออาหารที่มีการประกอบอาหารด้วยน้ำมันจำนวนมาก เช่น ผัดไท ข้าวผัด ผัดซีอิ๊ว แม้แต่ไข่ดาว ไข่เจียว เราก็ควรต้องลดลงเพราะมันให้พลังงานสูงมากถึงฟองละ 200-250 กิโลแคลอรี...
10 ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่น
การดื่มน้ำมีความสำคัญต่อร่างกายและวิถีชีวิต ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและผิวพรรณต่างเห็นตรงกันว่าการดื่มน้ำนั้นช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉงและช่วยให้ผิวนุ่มแลดูอ่อนเยาว์ลง
การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำควรเป็นกิจวัตรสำหรับคนที่ใส่ใจในสุขภาพทุกคนควรควรปฏิบัติตามทุกวัน ดังนั้นการดื่มน้ำหนึ่งแก้วเมื่อตื่นนอนจึงเป็นกิจวัตรที่ดีมาก แต่จำเป็นต้องทราบว่าเราควรดื่มน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นจึงจะดีกว่ากัน?
แพทย์ต่างยืนยันว่าการดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้านั้นดีกว่า แม้ว่ามันจะไม่ค่อยถูกลิ้นสักเท่าไร คุณจะดื่มเปล่าๆ หรือจะหยดน้ำมะนาวลงไปสักนิดเพื่อเพิ่มรสชาติก็ยังได้ และการดื่มน้ำอุ่นไม่จำกัดแค่ในตอนเช้า แต่ยังมีประโยชน์เมื่อดื่มในเวลาอื่นๆ ลองอ่านบทความนี้ดูคุณจะทราบว่า การดื่มน้ำอุ่นมีประโยชน์กับร่างกายและบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆ อย่างไรได้บ้าง
ต่อไปนี้คือประโยชน์ 10 ประการที่ร่างกายจะได้รับจากการดื่มน้ำอุ่น
1. ช่วยย่อยอาหาร
เพื่อปรับปรุงการย่อยให้ดีขึ้น ลองดื่มน้ำอุ่นเป็นประจำ น้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นให้ต่อมย่อมอาหารทำงานได้อย่างถูกต้อง ช่วยจัดการกับอาหารในกระเพาะ ดังนั้นระบบย่อยก็จะไม่ต้องทำงานหนักเกินไป ทั้งยังใช้พลังงานในกระบวนการย่อยน้อยลงด้วย
นอกจากนี้การดื่มน้ำอุ่นยังช่วยกำจัดกรดส่วนเกินในกระเพาะอาหาร เพื่อรักษาความเป็นกลางของน้ำย่อยไว้นั่นเอง
จากการศึกษาในปี 2012 ที่ตีพิมพ์ในวารสารระบบประสาททางเดินอาหารและการเคลื่อนไหว...
7 อาหารหยุดปัญหา “ผมร่วง”
ถ้าคุณเริ่มเห็นผมของคุณร่วงออกมาในขณะที่แปรงผมมากขึ้นๆ ทุกที อย่าเพิ่งตกใจ แต่ขอให้รู้ว่า คุณไม่ใช่คนเดียวที่มีปัญหานี้ แต่คนอเมริกันประมาณ 80 ล้านคน ทั้งผู้ชายและผู้หญิง ก็มีปัญหาเรื่องศีรษะล้าน เมื่ออายุมากขึ้นเช่นกัน ปัญหาผมร่วงอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งความผิดปกติของรูขุมขน และหนังศีรษะ ระบบภูมิคุ้มกัน การเป็นโรคเบาหวาน การขาดวิตามิน การมีความเครียด รวมทั้งการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ
อย่างไรก็ตาม นักวิจัยบอกว่า ปัญหาดังกล่าวสามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร โดยพยายามนำเอาอาหาร 7 อย่างต่อไปนี้...
